FAQ

In diesem Abschnitt unserer Webseite möchten wir dir Antworten auf Fragen geben, die wir oft von unseren Teilnehmern gestellt bekommen. Wir hoffen, dass wir hier schnelle Antworten geben können. Falls jedoch eine Frage unbeantwortet bleibt, zögre nicht, uns zu kontaktieren. Wir helfen dir gerne weiter.

Was soll ich zum Kurs mitbringen?

Muss ich bestimmte Kleidung tragen? Wir empfehlen bequeme Kleidung, die dir genügend Bewegungsfreiheit gibt. Für Yoga brauchst du keine spezielle Kleidung, aber es ist wichtig, dass du dich wohl fühlst.
Brauche ich eine eigene Yogamatte? Nein, wir stellen Yogamatten zur Verfügung. Du kannst aber auch gerne deine eigene Matte mitbringen und eine Decke, wenn du das bevorzugst.
Darf ich was zutrinken mitbringen? Es ist sogar ausdrücklich erwünscht

das du deinen Körper mit genügend

Flüssigkeit vor dem Unterricht

versorgst

Essen solltest du allerdings direkt vor einer Yogaeinheit vermeiden

Wie oft sollte ich Yoga machen?

Das hängt ganz von dir und deinen Zielen ab sowie von deinem Zeitplan. Wir empfehlen mindestens 1-2 Mal pro Woche zu üben, um Fortschritte zu machen und langfristig von den positiven Effekten des Yoga zu profitieren.
Wir empfehlen 3 - 4 Übungen sich anzueignen die ohne Probleme und Anleitung einfach zwischendurch zuhause durch führt werden können

Was sind die Vorteile von Yoga?

Yoga kann dabei helfen, Stress abzubauen, Flexibilität und Kraft zu verbessern, das Gleichgewicht zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Es kann auch dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.
Kann ich Yoga während der Schwangerschaft praktizieren? Ja, Yoga ist eine großartige Möglichkeit, während der Schwangerschaft fit und entspannt zu bleiben. Wir empfehlen jedoch, dass Sie zuerst mit Ihrem Arzt sprechen und uns im Voraus darüber informieren, damit wir Ihnen geeignete Anpassungen und Optionen anbieten können.

Wie finde ich das passende Yoga-Level für mich?

Muss ich bereits Yoga-Erfahrung haben, um am Kurs teilzunehmen? Nein, unsere Kurse sind für alle Levels geeignet. Wir werden dir helfen, die richtige Haltung und Atmung zu finden, und bieten Optionen für unterschiedliche Erfahrungsstufen an.
Kann ich auch als Anfänger teilnehmen? Ja, unser Anfängerkurs ist speziell für Menschen konzipiert, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Yoga haben. Wir freuen uns, wenn du vorbeikommst!
Du kannst jederzeit mit unserem Anfängerkurs starten und dich von dort aus langsam steigern. Wir helfen dir sehr gerne dabei, das passende für dich zu finden.

Kann ich auch stornieren /ohne Voranmeldung teilnehmen?

Prinzipiell ist eine Voranmeldung nicht notwendig bei manchen Kursen, aber es kann sein, dass die Plätze belegt sind da sie begrenzt sind. Wir empfehlen daher, vorher anzurufen oder eine E-Mail zu schreiben, um sicherzugehen, dass ein Platz für dich frei ist.
Kann ich meinen Kursplan ändern oder stornieren? Ja, wir verstehen, dass sich Pläne ändern können. Bitte kontaktiere uns früh genug im Voraus, um deinen Kursplan zu ändern oder zu stornieren.

Wie lange dauert ein Kurs und wieviel Teilnehmer hat er?

Wie lange dauern die Kurse? Die Dauer der Kurse variiert je nach Kursart, aber die meisten Kurse dauern etwa 70 - 90 Minuten.
Wie viele Teilnehmer nehmen an jedem Kurs teil? Unsere Kurse sind in der Regel auf eine maximale Teilnehmerzahl von 15 begrenzt, um eine persönliche Erfahrung und ausreichend Platz für die Teilnehmer zu gewährleisten.
Einige Kurse habe eine geringer Teilnehmerzahl und bedarf daher eine Anmeldung da die Plätze bei manchen veranstaltung fix gebucht werden müssen.