Über mich

Geboren 1979 in der schönen Metropole Mülheim an der Ruhr,

passionierte Yogalehrerin, ewige Schülerin, Träumerin und Reise-Süchtige

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2003 Abschluss zur Staatl. anerkannte Sozialhelferin

Familienberatung

Autogenes Training, Entspannungsübungen 

Ernährungsberatung

          Sozialpädagogische Helferin​

frühzeitige Prävention & Hilfestellung

Vermitteln & Lehren sozialer Kompetenzen

aktive Freizeitgestaltung

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Berührung mit Meditation und Yoga

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2006 Selbstfindungsphase & Auslandsaufenteilt

Vertiefung in Meditation, Reiki, Chakren & Yoga

Aktives ausführen von Mediation & Yoga

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2019 B-Lizenz, Kraft & Fitnesstrainerin

Selbstoptimierung des Bewegungsapparats

Kenntnisse der Sportwissenschaften,

der Sportmedizin & der Gesundheitsförderung

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2021/2022  Yoga Lehrerausbildung

-  Yogalehrerin 200 h

-  Gründung von Gentle & Careful 

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2023   Fort- & Weiterbildung

-  Meditation und Atemtechniken

-  Sivananda Yoga & Yoga für den Vagusnerv

-  Masterclass:  Virabhadrasana (Krieger)

-  Thai-Yoga-Massage​

 

2024   Fort- & Weiterbildung

-  Thai-Yoga Weiterbildung

-  Yogalehrerin 500 h 

-  Life Coaching

-  Achtsamkeitscoaching

-  Resilienz Coaching